Over mij
Jij verdient een bevalling waar je fijn op terug kunt kijken – ook als het anders loopt dan je had verwacht.
Ik ben Jet, geboortecoach en slaapcoach voor kinderen van 0-4 jaar. Ik help je ontspannen en met vertrouwen je bevalling tegemoet te gaan – ook als het anders loopt dan verwacht.
Mijn verhaal
Vanaf het moment dat ik wist dat ik voor het eerst zwanger was, verdiepte ik me in alle mogelijke onderwerpen om me voor te bereiden op wat voelde als de belangrijkste taak van mijn leven. We gingen een kind op de wereld zetten en als ik ooit in mijn leven íets perfect wilde doen, dan was het dit.
Ik had een sterk lijf, sportte en dacht dat mijn lichaam dat allemaal wel aan kon. Bovendien deed ik zwangerschapsyoga én een cursus hypnobirthing met mijn partner. Perfect voorbereid toch? Maar mijn werk stelde ik voorop en nam nauwelijks de tijd om écht stil te staan bij de enorme transformatie die mijn lichaam doormaakte. Ik wilde bewijzen dat je als zwangere nog minstens even hard kon meedraaien.
Ik had geen idee hoe belangrijk rust en bewustwording waren. Hoe ik tijdens de bevalling mocht varen op mijn intuïtie en hoe ik ruimte kon claimen in samenwerking met zorgverleners – zeker toen ik in het ziekenhuis terechtkwam. Ik wilde de ideale zwangere zijn, maar miste cruciale kennis. Met de inzichten van nu zou ik het heel anders doen. En dat is precies wat ik jou nu wél wil geven: kennis over je lichaam, de kracht die in jou zit en het vertrouwen om je stem te laten horen.
Kennis over bevallen is belangrijk, maar niet genoeg
Inmiddels weet ik dat een sterke mindset en kennis over het geboortezorgsysteem essentieel zijn. Hoe navigeer je door protocollen? Hoe blijf je bij jezelf als het anders loopt dan je had gepland? Wie verzamel je om je heen? En hoe leer je vertrouwen op je onderbuikgevoel?
Met de kennis uit de Relaxed Bevallen vanuit Regie Academy ging ik mijn tweede bevalling totaal anders in. En wat een verschil! Ik wist welke gesprekken ik vooraf moest voeren met mijn zorgverleners, maakte een geboorteplan dat écht effectief was en durfde de ruimte in te nemen om mijn lichaam te volgen. Bovendien had ik een plan voor wat ik kon doen als ik gestrest raakte. Zo werd de geboorte van mijn dochter mijn droombevalling.
Hoe ik jou help
Daarom prikkel ik je tijdens de zwangerschapscursus van Relaxed Bevallen vanuit Regie. Ik geef je de informatie en tools die je nodig hebt om bewuste keuzes te maken. Samen onderzoeken we jouw wensen en hoe je die kunt realiseren. Hoe kun je jezelf en je behoeften tijdens de bevalling uitspreken? Hoe zorg je ervoor dat je gehoord wordt, ook als dingen anders lopen dan je had gehoopt?
Misschien volg je al zwangerschapsyoga of Centering Zwangerschap en vraag je je af: heeft deze cursus dan nog meerwaarde? Ja! Ze vullen elkaar perfect aan en zorgen ervoor dat jij en je partner fysiek en mentaal goed voorbereid zijn op deze bijzondere reis. Want jij verdient een bevalling waar je krachtig en met vertrouwen op terugkijkt – wat er ook gebeurt.
Wil jij je ook met vertrouwen voorbereiden? Schrijf je dan in voor de zwangerschapscursus of de Essentials workshop, of neem contact op voor meer informatie.
Opleidingen
Gezondheidswetenschappen
Universiteit Maastricht
Major geestelijke gezondheidskunde en minor therapie. Master Mental Health met klinische stage bij het U-center in Epen.
Opleiding tot slaapcoach
volgens de Droomritmemethode
Verkorte HBO-opleiding van 1 jaar aan een CRKBO geregistreerde instelling.
Geboorte in Kaart
Pre- en perinatale psychologie: door het geboorteverhaal van jouw kind in kaart te brengen weet jij waar het gedrag van jouw kind vandaan komt. Dit helpt je je kind veel beter begrijpen, maar ook anders gaan benaderen.
Relaxed bevallen vanuit Regie Academy
Programma waarmee ik ouders help bij de voorbereiding op de bevalling. Naast adem- en ontspanningstechnieken zoals bij hypnobirthing, help ik je zelfverzekerd de bevalling in te gaan. Zodat je bent voorbereid op alle scenario’s én de regie zelf in handen kunt houden. Ook als de dingen even anders lopen. Autonoom en vanuit eigen kracht. Zodat je met een positief gevoel terugkijkt op de geboorte van je kindje.
Bij- en nascholing
– Fysiologie van de geboorte
– Niet vorderende ontsluiting
– Variaties in hoofdliggingen
– Prikkelverwerking
– Zwangerschap en werk
– Hormonal Physiology and oxytocin in childbirth, Sarah Buckley
– Tweedaagse training Centering zwangerschap